Transform smoke in to body
© 2022-2024 by Offlinefirst LTD

6 months ago

Was passiert nach der letzten Zigarette?

Erfahre was im Körper passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst und wie lange die Regeneration dauert.

Smoxy

Science Team

Der Rauchstopp hat sehr viele positive Effekte auf den Körper. Schon kurz nach der letzten Zigarette verbessern sich viele Prozesse und Funktionen im Körper. Mit der Zeit werden sich immer mehr Prozesse normalisieren und der Körper wird sich vollständig erholen. 

So rasch erholt sich dein Körper nach dem Rauchstopp

heart rate icon

Schon nach 20 Minuten machen sich die ersten Effekte bemerkbar

Dein Puls und Blutdruck normalisieren sich, deine Durchblutung verbessert sich.

Nach 12 Stunden ohne Rauchen

Der Kohlenmonoxid Spiegel sinkt und der Sauerstoffgehalt normalisiert sich wieder.

Blood pressure icon

24 Stunden ohne Zigaretten

Deine Herzfrequenz normalisiert sich und das Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken.

Smell icon, tasting nerves icon

48 Stunden nach dem Rauchstopp geht die Regeneration weiter

Der reduzierte Geruchs- und Geschmackssinn beginnt sich zu erholen. Gerüche werden besser wahrgenommen und das Essen schmeckt wieder intensiver.

Breathing icon

Nach 3 Tagen

Das Durchatmen fällt wieder leichter. Die Lungenfunktion verbessert sich und die Atmung normalisiert sich.

nicotine, poison icon

Nach 4 Tagen

Das Nikotin im Körper hat sich restlos abgebaut.

boxing gloves icon

14 Tage ohne Zigaretten

Der körperliche Entzug ist geschafft.

Mental health, head icon

21 Tage durchgehalten

Die mentale Gesundheit hat sich verbessert, die Gereiztheit und das Stressempfinden hat sich normalisiert.

skin icon

4 Wochen nach dem Rauchstopp

Das Hautbild hat sich sichtbar verschönert und der Alterungsprozess der Haut hat sich wieder verlangsamt.

insoline icon

8 Wochen rauchfrei

Die Insulinresistenz hat sich wieder normalisiert.

Fitness icon

10 Wochen und der Körper erholt sich weiterhin

Die Insulinresistenz hat sich wieder normalisiert.

Psychological dependence icon

3 Monate und ein weiterer Erfolg

Die psychische Abhängigkeit ist überwunden. Situationen und Aktivitäten werden jetzt nicht mehr mit dem Rauchen verbunden.

Lung function icon

9 Monate nach dem Rauchstopp

Die Lunge kann sich wieder gut selbst reinigen und das Infektionsrisiko ist gesunken. Zudem hat sich das Immunsystem stabilisiert, die Anfälligkeit für Infekte ist insgesamt gesunken.

Stroke icon

Nach 5 Jahren

Die Gefahr, einen Schlaganfall zu erleiden, ist jetzt gleich hoch wie für einen Nichtraucher.

Lung cancer icon

10 Jahre und die Regeneration geht weiter

Das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken hat sich halbiert.

cardiovascular disease icon

15 Jahre ohne Zigaretten

Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist gleich hoch wie bei Nichtrauchern.

Fazit

Wer mit dem Rauchen aufhört und diesen Entschluss erfolgreich umsetzt, wird eine schnelle und umfassende Verbesserung seines Gesundheitszustands feststellen, unabhängig vom Alter. Einige dieser positiven Veränderungen treten sofort ein, während andere sich erst nach einiger Zeit bemerkbar machen. Es gibt jedoch keinen Zweifel daran, dass der Rauchstopp eine der besten Entscheidungen ist, die man für seine Gesundheit treffen kann.

Like it? Share it!

smoxy logo

Mit einer Erfolgsquote von über 95% ist Smoxy die perfekte Wahl für deine Rauchentwöhnung.

Sitemap

© 2024 Offlinefirst, LTD.